Conheça os cuidados recomendados na prevenção de doenças crónicas
2023-05-17
Estima-se que as principais doenças crónicas não transmissíveis, como as do tipo cardiovascular, oncológico e respiratório, sejam responsáveis por 60% das mortes prematuras (antes dos 70 anos). Neste sentido, para prevenir essas doenças, a Direção Geral da Saúde (DGS) recomenda uma série de cuidados e exames médicos que podem ajudar a detetar e controlar os fatores de risco.
- Doenças cérebro-cardiovasculares
Para prevenir doenças cérebro-cardiovasculares, é essencial controlar a tensão arterial e reduzir os níveis de colesterol e glicemia (diabetes). Além disso, é importante adotar um estilo de vida saudável, evitando o tabagismo, a vida sedentária, a obesidade e seguir uma dieta equilibrada.
- Doença oncológicas
Já para prevenir doenças oncológicas, é recomendado seguir as seguintes regras de rastreio:
• exame de citologia cervical nas mulheres com idade de início não antes dos 20 e não depois dos 30 anos e até aos 60 anos para o cancro do colo do útero;
• mamografia a cada dois anos nas mulheres dos 50 aos 69 anos para o cancro da mama;
• exame de pesquisa de sangue oculto nas fezes em homens e mulheres dos 50 aos 74 anos para o cancro colorretal.
- Doenças respiratórias
No caso de doenças respiratórias crónicas, o diagnóstico é gradual, passando por um questionário simples de avaliação clínica, medição da função pulmonar através do exame de Espirometria e, em casos mais graves, exames completos da função pulmonar, oximetria e testes alergológicos.
Lembre-se que o adequado diagnóstico e a escolha das análises clínicas, exames médicos e terapêutica devem ser sempre efetuados de acordo com o parecer do seu médico.
Proteja a sua saúde ao adotar um estilo de vida saudável e realize exames médicos regulares. Para mais informações marque a sua consulta na Clivida e tome controlo da sua vida.
