O café faz bem à saúde?

2023-01-21

O café é das bebidas mais populares em todo o mundo, sendo consumido por milhões de pessoas, diariamente.
Com o cansaço da rotina diária, esta bebida além de reconfortante, também dá uma energia extra.

Estudos iniciais indicavam os riscos que esta bebida teria para a saúde do ser humano. Contudo, mais recentemente, surgiram novas indicações que, de facto, apontam para diversos benefícios associados ao consumo de café.
Segundo Frank Hu, presidente do Departamento de Nutrição de Harvard, o café tem sido mais saudável do que prejudicial em termos de resultados de saúde.

Indica ainda que o consumo moderado de café, em média de 2 a 3, está conectado à menor probabilidade de diabetes tipo 2, doenças cardíacas, cancro do fígado e endometrial, doença de Parkinson, e depressão.

Os estudos iniciais indicavam problemas como doenças cardíacas e asma. Mas descobriu-se que os participantes também fumavam, o que pode ter condicionado o estudo.

Contudo, é sabido que tudo depende de pessoa para pessoa, sendo a cafeína um elemento prejudicial para pessoas com ansiedade ou até mesmo problemas de estômago.

Fonte:
shorturl.at/fAITW

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